Intensywny trening interwałowy. Pomaga szybko zredukować tkankę tłuszczową i zdobyć kondycję. Dodatkowo wystarczy znaleźć na niego max 30 min w ciągu dnia. Nie wiecie jakie ćwiczenia i w jakiej intensywności powinniście wykonywać? Rozpisane przez Dawida i Magdę treningi HIIT znajdziecie na platformie Fitness World: TUTAJ Pokazują jak dobrze wykonać każde ćwiczenie, aby trening przyniósł jak najlepsze rezultaty.
Twórz formę razem z MyFw!